Assocation Senevé - Qi Gong & Tai Ji Quan

Tai Ji Quan

Présentation du Tai Ji Quan

Le Tai Ji Quan est un art martial interne.

C’est au 13è siècle que Cheng San Feng, grand maître daoîste, ermite dans la montagne sacrée Wu Dang Shan, après avoir observé le combat d’un serpent et d’une grue eu la révélation de la première séquence de Tai Ji Quan composé de 105 mouvements.

Au cours des siècles suivants, cinq styles importants de Tai Ji Quan ont été créés à partir de cette première séquence : les styles Yang, Cheng, Wu, Sun et Wu du nom de leurs fondateurs.

Le style Wu est composé de 108 mouvements

La Pratique

La pratique du Tai Ji Quan est fondée sur les mêmes principes d’équilibre que celle du Qi Gong. Ces lois d’équilibre cosmologique (principe du Yin et du Yang) sont mises en forme dans une séquence de mouvements précis - coordinnation des gestes, déplacements dans l’espace - pour en exprimer la beauté poétique.

La pratique préalable du Qi Gong favorise l’enracinement, le placement juste et la mise en résonnance du corps et le rend disponible et ouvert pour aborder le Tai Ji Quan dans une circulation énergétique fluide.


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