Assocation Senevé - Qi Gong & Tai Ji Quan

Qi Gong et Mouvement Authentique

Dimanches 30 Mars et 26 Mai 2019

de 11h à 16h, avec une pause centrale d’une heure

Lieu du stage :

Le studio se situe au 50 rue Hoche à Bagnolet, à 10 minutes à pieds du métro Gallieni, et proche de Porte de Lilas, dans un cadre calme et verdoyant.

Stage de Qi Gong et Mouvement Authentique

Le matin nous pratiquerons la relaxation au sol, l’assise et la respiration méditative et le Qi Gong de la verticalité intérieure.

Ces pratiques nous proposent de centrer et enraciner le corps, en nous reliant à notre justesse intérieure, en affinant l’écoute et la conscience anatomique et énergétique (Qi), en laissant circuler le souffle, en relâchant les tensions, le volontarisme et le jugement.

Elles pourront nous guider vers un mouvement ressenti, juste, qui peut s’exprimer plus librement.

L’après-midi, nous glisserons dans la pratique du Mouvement Authentique. Nous laisserons se dérouler librement en nous le mouvement singulier que nous sommes, plongerons dans un accueil plein et une écoute fine de celui-ci. Tantôt "bougeur" les yeux clos, tantôt témoin, nous voyagerons par aller et retour entre des temps de mouvement et d’intégration par l’écriture et le dessin.

C’est une invitation à goûter avec délicatesse la densité de ce qui tisse notre présence à nous-même et au monde – je sens, je ressens, j’imagine – dans une conscience affinée, et la confiance en ce qui est.

Le Mouvement Authentique est une forme de méditation en mouvement, développée par Janet Adler aux Etats-Unis dans les années soixante, et qui trouve notamment ses racines dans la recherche artistique de Mary Stark Whitehouse et l’analyse jungienne.

Avec un cadre simple, et déclinable de maintes façons, cette pratique est une exploration du mouvement (corporel, émotionnel, de pensée), de l’attention, et de la relation.

Aucun prérequis n’est nécessaire… suivez votre lumière

"La pratique du Mouvement Authentique, qui m’a été transmise par Mandoline Whittlesey, ne cesse de me nourrir et me surprendre depuis plusieurs années." Nadia Ferrari

Bienvenue !

Tarif :

Pour un stage : 35 € (Adhérents Sénevé et Sève et Papillon) ou 40 €

Forfait pour les deux stages : 60 € (Adhérents) ou 65 €

Pour les questions et réservations, merci de nous contacter :

Pascale Pommeret : seneve.qigong@gmail.com et 06 63 06 34 39

Nadia Ferrari : ferrarinadia12@gmail.com et 06 20 82 77 29

Nous pourrons alors vous transmettre le code d’entrée de la résidence.

Au plaisir de nous retrouver pour ce partage,

Pascale et Nadia


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