Assocation Senevé - Qi Gong & Tai Ji Quan

Qi Gong et Découverte de l’Analyse Transgénérationnelle

A la découverte de soi

STAGE SUR LA PRESQU’ILE DE PLOUGRESCANT, DANS LES CÔTES D’ARMOR, EN BRETAGNE

DU 20 AU 27 AOÛT 2016

Une semaine de ressourcement face à la mer, dans une nature préservée, pour libérer les blocages énergétiques, nous connecter à notre nature profonde, sur un chemin de prise de conscience de nos schémas, de ce qui nous lie et nous relie à nos ancêtres, pour mieux vivre notre présent, par la pratique du qi gong de la verticalité intérieure, du tai ji quan, de la méditation et l’exploration d’outils créatifs de l’analyse transgénérationnelle

Qi Gong et Tai Ji Quan

Ces pratiques corporelles et énergétiques d’équilibre et de bien-être sont fondées sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Des mouvements lents et fluides, des postures précises, une écoute intérieure bienveillante favorisent le placement des lignes de force de la charpente osseuse et le relâchement des tensions. L’attention est portée sur le centrage de l’axe vertical, l’enracinement et l’ouverture tissulaire en profondeur. La respiration et l’espace intérieur s’amplifient, les cellules s’oxygènent. L’amélioration de la circulation du Qi (Souffle énergétique) revitalise les organes et les viscères et nos qualités d’être peuvent s’exprimer pleinement dans un corps conscientisé et régénéré.

Analyse Transgénérationnelle

Quelle est la visée de l’analyse transgénérationnelle ? Mettre en perspective l’histoire de sa lignée, ses rites et ses croyances, pour mieux la comprendre et appréhender la place singulière à laquelle nous avons été invités à jouer un rôle par notre système familial. Etre en mesure de faire nos propres choix de vie, tout en restant reliés à nos ancêtres, suppose une "levée du voile" sur notre héritage symbolique. L’Analyse transgénérationnelle se présente dès lors comme une démarche puissante d’aide à la libération de soi. Le travail sera abordé sous l’angle psycho-corporel pour que le verbe s’incarne et constitue ainsi un levier de transformation. Nous utiliserons différents outils tels que le dessin libre, le rêve éveillé, le photolangage. Aucune recherche généalogique spécifique n’est nécessaire. Nous travaillerons d’abord avec la mémoire que nous portons.

Les décoctions

Des décoctions aux plantes de la pharmacopée chinoise seront servies quotidiennement pour accompagner et intégrer les bienfaits des pratiques.

Les repas 

Selon la tradition chinoise, notre alimentation est notre premier remède. Une attention particulière sera portée aux repas, préparés par le cuisinier Reda. En privilégiant les produits bio et locaux pour une alimentation saine, équilibrée et savoureuse. Les menus seront établis sur une base végétarienne avec possibilité de complément (poisson, volaille, fruits de mer…).

La journée type 

8h00-08h45 : Assise méditative, récit (mantras, sutras) (Optionnel),
8h45-9h45 : Petit-déjeuner,
10h00-12h00 : Qi Gong - Tai Ji Quan,
12h15-12h45 : Décoction,
13h00-14h00 : Déjeuner,
14h30-18h30 : Temps personnel, Analyse Transgénérationnelle, Décoction
19h00-20h00 : Pratiques du soir, relaxation, moxas, auto-massages,
20h15 : Dîner

Les intervenants

Pascale Pommeret
La pratique de la danse, son intérêt pour les techniques de conscience corporelle, et sa quête intérieure l’ont conduite vers l’approche psycho-corporelle énergétique chinoise puis le dharma il y a une vingtaine d’années. Elle enseigne le Qi Gong et le Tai Ji Quan depuis plus de dix ans. Formée aux arts énergétiques chinois auprès de Sifu Kar Fung Wu, elle est diplômée de la fédération WuShuAEMC.

Sabine Schaller
Conçoit et anime des espaces de formation et de recréation de soi depuis quinze ans. Formée à l’analyse transgénérationnelle par Généapsy, elle est praticienne en cours de certification et assistante de formation pour Généapsy auprès de Simone Cordier.

Reda Hamidi
Propose une cuisine savoureuse, équilibrée et réconfortante aux multiples influences, préparée avec coeur et conscience, pour préserver la vitalité des aliments et favoriser la convivialité.

Le lieu

Keravel, 22820 PLOUGRESCANT
Le gîte et son grand jardin surplombent la mer, et le magnifique site naturel protégé, du Gouffre.

Nous pratiquerons le qi gong et le tai ji quan en extérieur autant que le temps le permettra.
Les ateliers d’analyse transgénérationnelle se dérouleront à l’intérieur pour plus d’intimité.
Il y a une petite plage de sable pour ceux qui aiment les baignades revigorantes, et les sentiers douaniers alentour offrent de belles promenades.

Les moyens d’accès

Par la route : Rennes, Saint-Brieuc, Guingamp, Tréguier puis Plougrescant. _ Plougrescant se trouve à 8 km au Nord de Tréguier.

La gare SNCF et l’aéroport les plus proches sont à Lannion (à 20 kms) - plusieurs liaisons journalières de Paris, puis taxis.

Le tarif

Frais pédagogiques (décoctions incluses) 260€
Hébergement en pension complète (7 nuits) en chambre double 360€
Location de draps en sus 8 €
Supplément chambre simple (dans la mesure des places disponibles) 150€

Accueil le samedi 20 août à partir de 17h, départ le samedi 27 août avant 10h.

Materiel

Apporter un tapis de sol, un coussin, et des feutres, pastels ou crayons de couleur pour dessiner. Le temps peut être variable, et les soirée fraîches, prévoir des vêtements assez chauds et imperméables.

Renseignements

Pascale : 06 63 06 34 39, Sabine : 06 62 62 29 22

Inscriptions souhaitées avant le 20 juin 2016 (fiche ci-dessous)


Fiche d’inscription
Stage QGAT 08/16

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