Assocation Senevé - Qi Gong & Tai Ji Quan

Qi Gong et Expression Plastique

Expression de soi

Du 09 au 16 Juillet 2016

Dans une villa face à la mer, à Trebeurden (Côtes d’Armor)

Ouverture du regard et Inspiration créatrice

QI GONG, MÉDITATION

Développer le regard intérieur par le qi gong et la méditation, dans le centrage et l’enracinement vertical. Observer les infimes mouvements de l’être en résonance avec la nature, révéler notre mémoire profonde.

EXPRESSION PLASTIQUE, ECRITURE PICTURALE

S’offrir l’expérience, l’exploration... Multiplier les supports, s’ouvrir à divers médiums. Se laisser porter par la couleur, les matières ou rester concentrer sur le trait.

Nous projetons sur divers support (papier, carton, toile...) par le biais du trait, de la couleur et de la matière, « notre » indicible. Nous sommes dans l’agir. Nous observons alors ce que nous sommes ce que nous comprenons ce que nous ressentons. Nous traçons là notre impérieux désir d’expression. Nous nous In-Exprimons.

Les décoctions

Des décoctions aux plantes de la pharmacopée chinoise seront servies quotidiennement pour accompagner et intégrer les bienfaits des pratiques.

La journée type

8h00-08h45 : Assise méditative, récit (mantras, sutras) (Optionnel),
8h45-9h45 : Petit-déjeuner,
10h00-12h00 : Qi Gong - Tai Ji Quan,
12h15-12h45 : Décoction,
13h00-14h00 : Déjeuner,
14h30-16h30 : Temps personnel,
16h30-18h30 : Expression et Exploration Plastique
18h30-19h00 : Décoction
19h00-20h00 : Pratiques corporelles énergétiques (relaxation, moxas, auto-massages)
20h15 : Dîner
(Modulation des horaires en fonction des déplacements sur les sites de pratique)

Les intervenantes

Pascale Pommeret
La pratique de la danse, son intérêt pour les techniques de conscience corporelle, et sa quête intérieure l’ont conduite vers l’approche psycho-corporelle énergétique chinoise puis le dharma il y a une vingtaine d’années. Elle enseigne le Qi Gong et le Tai Ji Quan depuis plus de dix ans. Formée aux arts énergétiques chinois auprès de Sifu Kar Fung Wu, elle est diplômée de la fédération WuShuAEMC.

Valérie Gérablie
Peintre et psychanalyste en formation, conçoit et anime depuis 2009 des ateliers d’arts plastiques pour adultes, adolescents et enfants. Elle explore, expérimente et transmet sa pratique depuis vingt ans.

Le lieu

Grande villa confortable, dominant la mer dans le domaine de Lan Kerellec, résidentiel et très calme - Vue exceptionnelle sur la baie parsemée d’îlots sauvages. Grande terrasse et jardin de pinède et de lande en bord de mer - Plage sauvage à 300 mètres et plages surveillées à proximité

Nous pratiquerons en extérieur autant que le temps le permettra.

Les moyens d’accès

Par la route : Paris-Rennes (A11), Rennes-Lannion (N12), Lannion-Trébeurden (D65)

SNCF : Gare de Lannion (13 km) (ligne Paris/Brest avec un changement) tél : 36 35

L’aéroport de Lannion (11 km) tél : 02 96 05 82 22

Bus Tibus ligne 15, arrêt Cars verts, Tél. : 0810 22 22 22

Le tarif

Frais pédagogiques (décoctions incluses) 310€
Hébergement (7 nuits) en chambre double ou triple 180€
Hébergement en chambre simple (dans la mesure des places disponibles) 290€
Repas (orientation végétarienne biologique avec quelques produits de la mer) Prévoir 150 à 220 € selon la présence ou non d’un(e) cuisinier(e)

Accueil le samedi 09 juillet à partir de 17h, départ le samedi 16 juillet avant 10h.

Materiel

Apporter un tapis de sol, un coussin. Le temps peut être variable, et les soirée fraîches, prévoir des vêtements assez chauds et imperméables.

Renseignements

Pascale : 06 63 06 34 39, Valérie : 06 60 96 13 92

Inscriptions souhaitées avant le 20 juin 2016 (formulaire ci-dessous)


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